脱毛症

壮年性脱毛症は働き盛りの男女がなりやすい!メカニズムや対策・予防法をまとめました

神尾
神尾
どうも!育毛の魔法編集部の神尾です!

今回は壮年性脱毛症についてご紹介します!

イクモー君
イクモー君
壮年性脱毛症モー?
イクモーちゃん
イクモーちゃん
壮年というと30代以降のことだったかしら?
神尾
神尾
イクモーちゃん詳しいね!そうなんだ!

壮年性脱毛症という言葉は聞きなれないかもしれないけれど、実は壮年性脱毛症だという人も少なくないんだ。

そんな壮年性脱毛症について詳しくご紹介しますね!


ライター紹介
名前:神尾 優一(かみお ゆういち)
年齢:39歳
役職:育毛の魔法編集部 部員
プロフィール:
育毛の魔法編集部の中ではこの年で一番若手。自身も30代前半から若ハゲで悩んでおり、この年齢にしては育毛に関する情報に精通している。
37歳の頃に見事若ハゲを克服!自ら体験した手法や知識を同じようにハゲ・薄毛に悩む人に伝えたいという想いから育毛の魔法編集部に志願。
男性向けの育毛情報は主にこの神尾が投稿しています。
趣味は家で映画鑑賞。基本的にはインドア派。

壮年性脱毛症とは何?

壮年性脱毛症は年齢を重ねる過程で、多くの方が悩まされている脱毛症の1つです。

壮年という言葉は、厚生労働省の定義では「25歳〜44歳」を意味します。まさに働き盛りな世代ですね。想像よりも若いと感じた人も多いんじゃないでしょうか?

しかし壮年性脱毛症という言葉を使う場合、その対象年齢は少し変わります。

クリニックによっても定義が変わりますが、おおよそ「40代〜50代」の人々の脱毛症をさすことが多いようです。

壮年性脱毛症って、英語でなんていうの?

壮年性脱毛症を英訳すると、google検索では「Prime of life alopecia」とでます。実はこれは間違い。

正しく表現すると、「premature alopecia」。
カタカナでかくと「プリマチュアー アロペシア」でしょうか。単なるハゲよりも、よっぽどかっこいい響きですね(笑)。

ちなみにこの「premature」、日本語では「時期尚早の」「若年性」という意味があり、壮年性脱毛症だけでなく若年性脱毛症のことをさすことも多いです。

この2つの違いは、この後でご紹介しましょう。

壮年性脱毛症を自己診断してみよう!

自分は壮年性脱毛症なのかそうでないのか。気になる人は多いでしょう。

そんな方は、次に紹介するチェックポイントを参考にしてみてください。当てはまる数が多ければ多いほど、みなさんは壮年性脱毛症かもしれません。

壮年性脱毛症のチェックポイント
  • 30代〜50代である
  • 最近、シャワー上がりや朝起きた時に抜け毛が多くなった
  • 頭頂部が薄くなったり、前髪の生え際(特にサイド部分)が後退してきた
  • 髪の毛が細くなった気がする、ちょっとしたきっかけですぐ抜ける
神尾
神尾
「壮年」と聞くと、もう少し年配の人々を想像する人も多いでしょう。しかし、早ければ30代から、壮年性脱毛症になる人は少なくありません。

私もこの世代から髪の毛が薄くなりだした、まさに壮年性脱毛症の人間でした。

壮年性脱毛症の3大原因

壮年性脱毛症になる人には、どんな特徴があるんでしょうか?抜け毛や薄毛につながる要因は、数多く存在します。中でも次の3つは、特に影響力の高い原因です。

壮年性脱毛症の原因①遺伝

両親や祖父母、親戚に薄毛の人が多い場合、そもそも壮年性脱毛症になりやすいと言えます。

私たちの努力では改善が難しいポイントですが、壮年性脱毛症になりやすいからこそ、早いタイミングから対策を練ることが大事です。

壮年性脱毛症の原因②男性ホルモンの異常=AGA

AGA
男性の脱毛症として、もっとも多いのが男性ホルモンの異常によって起こる「男性型脱毛症」です。

AGAと言い換えれば、多くの方がピンと来るんじゃないでしょうか。

AGAというのは、男性ホルモンのテストステロンが、ある酵素と結びつくことで作られる「ジヒドロテストロン(DHT)」によって引き起こされます。

髪の毛は本来、2年〜6年かけて毛穴の奥にある「毛母細胞」が細胞分裂を繰り返すことにより、太く長く成長します。

しかしDHTは、その毛母細胞の働きを抑制してしまうんです。結果、髪の毛が成長しきらないまま抜けてしまい、壮年性脱毛症を引き起こされてしまいます。

よく「AGAと壮年性脱毛症は何が違うの?」という質問をいただきます。

AGAは男性ホルモンの異常が引き起こす脱毛症全体を意味していて、その中に壮年性脱毛症も含まれるという感じです。

それに、壮年性脱毛症が起こるのはAGAだけが原因ではありません。遺伝的要因もあるし、この後に紹介する生活習慣も深く関わっています。

壮年性脱毛症の原因③乱れた生活習慣

  • 睡眠時間がバラバラで、いつも寝不足気味だ
  • 朝食はあまり食べず、昼食もファストフードで済ませることが多い
  • 1日1箱はタバコを吸わないと気が済まない
  • 毎晩お酒をたくさん飲んでいる
  • 職場や人間関係のストレスが絶えない
  • 通勤・通学で歩いている以外に、体を動かすことがほとんどない

こんな乱れた生活習慣を送っている人は、壮年性脱毛症になりやすいと考えられています。

髪の毛の成長には、しっかりとした栄養があること、それを送り届ける血流が良好であることが重要です。

しかし、上のような生活を送っていると、栄養不足に加えて血流も悪化するばかり。それが壮年性脱毛症をさらに加速させてしまうんです。

神尾
神尾
遺伝子の話をすると、「もともと壮年性脱毛症になりやすいなら対策しても意味がないじゃん」と自暴自棄になってしまう人がいます。

しかし壮年性脱毛症になるかどうかは、後天的な要素(ホルモンバランスの乱れ、生活習慣)の影響もかなり大きいです。だからこそ、壮年性脱毛症になりたくなければ、普段のライフスタイルをしっかり見直す必要があります。

男女で違う、壮年性脱毛症のタイプ

壮年性脱毛症は、男性も女性もなる可能性があります。しかしその進行は、男女で違いが大きいというのをご存知でしょうか?

特に男性は、どんな風に壮年性脱毛症が進行するのかぜひチェックしておきましょう。

男性の壮年性脱毛症の進行タイプ

男性の壮年型脱毛症は、その進行度合いによって6つのタイプに分けることができます。

男性の壮年型脱毛症の6つのタイプ
  • I型:前頭部の方から、薄毛が進行する壮年性脱毛症
  • Ⅱ型:頭頂部の方からから薄毛が進行する壮年性脱毛症
  • Ⅲ型:前頭部からM字型に薄くなっていく壮年性脱毛症
  • Ⅳ型:前頭部からM字型に薄くなり、やがて頭頂部も薄くなる壮年性脱毛症
  • Ⅴ型:額の真ん中から徐々に薄くなる壮年性脱毛症
  • Ⅵ型:頭頂部から円を描くように薄くなっていく壮年性脱毛症

女性の壮年性脱毛症は「びまん性」が多い

女性の壮年性脱毛症は、男性と比べるとゆっくり進行することが多いです。進行のしかたですが、頭頂部を中心として髪の毛が薄くなります。

ただし、男性と違い局所的にハゲるわけではなく、頭髪全体が薄くなるという「びまん性」の壮年脱毛症が起こりやすいという特徴があります。

神尾
神尾
壮年性脱毛症は、男性と女性とで大きな違いがありますね。

男性の方が局所的なハゲかたでその進行具合も種類が多いのに対して、女性は頭髪全体が薄くなるというタイプの壮年性脱毛症が一般的なようです。

壮年性脱毛症と若年性脱毛症は何が違うの?

壮年性脱毛症は主に、30代後半〜50代に多く見られる脱毛症です。それよりも早い、10代〜30代前半で起こりやすい脱毛症は、「若年性脱毛症」と呼ばれます。

2つの脱毛症の特徴は、年齢だけではありません。若い世代の脱毛症は、気をつけるべきポイントも変わります。

若年性脱毛症の原因は壮年性脱毛症と同じ〜遺伝・AGA・生活習慣

壮年性脱毛症も若年性脱毛症も、その原因はほとんど変わりません。つまり遺伝・AGA・生活習慣の3種類です。

若い世代の方々は多少生活が乱れても、体力でカバーできます。その分無理がたたって、若年性脱毛症になってしまうというケースが多いんです。

ただし、若年生脱毛症は壮年性脱毛症と比べて、改善率が高いという特徴があります。

若いうちから脱毛症対策をしておくことで、若年性脱毛症、そして壮年性脱毛症を防げるというわけです。

10代の若年性脱毛症でリアップを使うのは避けよう!

壮年性脱毛症とは違い、早ければ10代から始まる若年性脱毛症。ハゲの改善には、髪の毛の成長を促す成分を含む発毛剤を使うのが効果的です。

CMでよく目にする「リアップ」などが代表ですが、10代のうちから使用するのはオススメできません。

商品の説明書にも、「未成年は使用厳禁」という言葉が明記されています。大正製薬によると、未成年の使用に合わせて安全性チェックを行っているわけではない、というんです。

もしも発毛剤を使うのなら、20代になってから。これだけは守るようにしてください。

神尾
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壮年性脱毛症と比べて、若年性脱毛症は高校生くらいの世代でも起きてしまいます。しかし若い分回復も早いので、すぐに対処を始めましょう!

家でもできる!壮年性脱毛症の予防・改善法3選

壮年性脱毛症を予防したい、改善したい!そんな時には、ぜひやるべきことが3つあります。家でもできる、簡単な方法をいくつかまとめてみました。

壮年性脱毛症の予防・改善法①食事・運動・休養の週間を改善する

規則正しい生活と健康な体。これが壮年性脱毛症を防ぐ第一のポイントです。中でもこの3つは、基本中の基本ですね。

いきなり「健康的な生活を送ろう!」と言っても難しいと思うので、まずは次の点を改善できるよう意識してみてください。

壮年性脱毛症を防ぐ食事・運動・休養のポイント
  • 食事…たんぱく質とミネラルが豊富な魚介類・肉・大豆類を積極的に食べる
  • 運動…1日10,000歩を目標にする、歩くときは大股・早歩きを意識!
  • 休養…1日7〜9時間の睡眠時間を確保する、寝る前のストレッチなどで睡眠の質もあげよう!

壮年性脱毛症の予防・改善法②禁煙

壮年性脱毛症の予防・改善法②禁煙
健康的な毎日に加えて、やるべきは禁煙です。タバコに含まれるニコチンは、血流を悪くして頭皮に栄養が届かなくなります。

それでなくても、禁煙は壮年性脱毛症のみならず、あらゆる病気の原因になりうるものです。なるべく吸わないこと、吸うにしても本数を減らすことを意識してください。

壮年性脱毛症の予防・改善法③育毛剤・発毛剤を活用しよう

ネット通販やドラッグストアには、様々な種類の育毛剤・発毛剤が販売されています。

この2つの違いってよくわからないですよね。育毛剤は、髪の毛の成長を助けるための栄養や、頭皮の環境をよくする成分が入っています。

それに対して、発毛剤は毛母細胞という毛穴の奥にある細胞の活動を促して、直接髪の毛の成長を促進させるというものです。

育毛剤よりも発毛剤の方が効果は高いものの、成分も強く肌に合わないという人もいます。

いずれにせよ、この2つを使うなら3ヶ月〜半年など、継続した使用が必須です。価格帯などもチェックしつつ、買い続けられるものを選びましょう。

壮年性脱毛症の女性にミノキシジルは効果があるの?

発毛効果が臨床試験でも実証されている成分に、「ミノキシジル」というものがあります。

先ほど紹介した「リアップ」にも含まれていて、発毛成分の代表的存在です。

ミノキシジルは女性の発毛にも高い効果を発揮します。ただし、その濃度が5%のものは、女性にとって刺激が高く、副作用が強くなってしまうんです。

そのため、女性用の発毛剤のミノキシジルは、濃度が1%程度に抑えられています。

「たくさん入っている方が効果がたかそう!」と思って、男性用の発毛剤を使わないようにしましょう。

壮年性脱毛症の人も要チェック!「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン」って何?

壮年性脱毛症の人も要チェック!「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン」って何?
「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン」というのを、ご存知ですか?

これは日本皮膚科学会が作成している資料で、壮年性脱毛症をはじめとした、男女それぞれに起こる脱毛症の改善に、どのような成分が効果的かを記したものです。

この中には、内服薬などに含まれる成分が、どのくらい男性・女性の脱毛症に効果を発揮するかが、「A〜D」などの評価基準で明記されているんです。

もしもちゃんと効果のある育毛剤・発毛剤を選びたいのなら、ガイドラインを手にとって、どんな成分を選べばいいのかチェックしてみましょう。

神尾
神尾
壮年性脱毛症は、普段の生活を変えることと、発毛剤・育毛剤を使うことで改善できるケースがたくさんあります。

私自身も、抜け毛に悩まされた頃に生活を見直すことで、だいぶよくなりました。

壮年性脱毛症の治療法

壮年性脱毛症を治すために、自分でできることはたくさんあります。しかしそれだけは効果が出ないこともあるし、なるべく早く壮年性脱毛症を解消したい人もいるでしょう。

そんな時に心強いのが、クリニックや病院などの医療機関です。

壮年性脱毛症を治したいのなら…「病院の皮膚科」か「専門クリニック」を受診しよう!

壮年性脱毛症を治したい時、もしも病院に足を運ぶのなら、一般病院の皮膚科を受診しましょう。

もしくは、抜け毛・薄毛を専門としたクリニックもオススメです。最近ではAGAに悩まされる人も多くなったことから、AGA専門クリニックが増えています。

皮膚科と専門クリニックで受けられる、壮年性脱毛症の治療

壮年性脱毛症を治療する時、ほとんどのパターンで使われるのが薬です。

服用するタイプの「内服薬」と、注射などで直接頭皮に注入する「外用薬」があります。ちなみに、先ほど紹介したミノキシジルも外用薬の1つです。

これ以外にも様々な方法があり、中には自分の毛を植毛する「自毛植毛」という方法も。

皮膚科では主に内服薬を中心に処方され、AGA専門クリニックではカウンセリングの上、これらの方法を複合した治療を受けられます。

ただし、AGA専門クリニックは自由診療で保険を使えません。自分の懐事情と相談しながら、どこの治療を受けるかも考えてみましょう。

神尾
神尾
壮年性脱毛症を治す上で、皮膚科やクリニックはこれ以上ないほど頼もしい存在です。

自分の生活を見直すのは大前提ですが、少しでも早く壮年性脱毛症を治したいのなら、通院をぜひ検討してみてください。

壮年性脱毛症以外の脱毛症6選!

壮年性脱毛症以外にも、たくさんの脱毛症があります。ここではそんな、脱毛症以外にもチェックしておきたい6種類の脱毛症をピックアップしてみました。

壮年性脱毛症以外の脱毛症①AGA(男性型脱毛症)

AGAは、ここまでに何度か触れてきましたね。

男性の脱毛症の中では、トップクラスの数を誇ります。AGAが進行することによって、壮年性脱毛症などを引き起こしてしまうんです。

壮年性脱毛症以外の脱毛症②円形脱毛症

10円ハゲの原因が、この円形脱毛症。ハゲかたもかなり種類があり、進行すると頭皮全体がハゲてしまうだけでなく、全身の毛が抜けてしまうなど怖い脱毛症なんです。

壮年性脱毛症以外の脱毛症③脂漏(しろう)性脱毛症

壮年性脱毛症以外の脱毛症③脂漏(しろう)性脱毛症
湿気が多い環境や、頭皮にある皮脂がたくさんあると、頭皮環境が悪くなってしまいます。脂漏性脱毛症は、そのな不衛生な状態で起こりやすい脱毛症です。

壮年性脱毛症以外の脱毛症④粃糠(ひこう)性脱毛症

粃糠性脱毛症は脂漏性脱毛症と似ており、頭皮環境がフケによって悪化して起こる脱毛症です。

壮年性脱毛症以外の脱毛症⑤びまん性脱毛症

女性が壮年性脱毛症になると多いのが、びまん性脱毛症です。頭皮全体の髪の毛が細く抜けやすくなり、元気のない印象になってしまうことが多いです。

壮年性脱毛症に限らず、様々な世代で起こりやすいという特徴があります。

壮年性脱毛症以外の脱毛症⑥産後脱毛症

壮年性脱毛症以外の脱毛症⑥産後脱毛症
女性は出産前と出産直後とで、女性ホルモンの分泌量がかなり乱れます。

それに加えて、赤ちゃんのお世話という初体験でストレスがためやすくなり、髪の毛が抜けやすくなってしまうんです。

ただし、産後脱毛症は一時的なもので、放置しても治ることが多いです。

半年以上、それこそ1年経っても髪の毛の状態が変わらないのなら、壮年性脱毛症や他の脱毛症を疑いましょう。

神尾
神尾
壮年性脱毛症以外にも、脱毛症はこんなに種類があります。原因はほとんど同じなので、1つの脱毛症対策が、他の脱毛症対策になることも多いです。

脱毛症について詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください!

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壮年性脱毛症は早めに対処することが大事です!

食生活など生活習慣の改善だけでなく、しっかり育毛剤やクリニックで対処しましょう!

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